Er was een tijd waarin mijn dag begon met to-dolijstjes en eindigde met een gevoel dat het nooit genoeg was. Alles moest beter, sneller, perfecter. En als het dat niet was? Dan had ik gefaald.:(
Ik weet nog goed hoe dat eruitzag in de praktijk – vooral in mijn rol als moeder. Toen mijn zoon klein was, wilde ik álles perfect doen. Hij moest op tijd zijn voeding krijgen, liefst op de minuut nauwkeurig. Alleen zelfgepureerde groenten en fruit kwamen op tafel. Dutjes volgden een strak schema, waar ik me krampachtig aan vasthield. Als iets daarbuiten viel – een rommelig moment, een vertraagd dutje, een gemiste voeding – kon ik daar oprecht boos of gespannen van worden.
Het voelde alsof ik faalde als dingen niet verliepen volgens plan. Maar wat ik toen niet wist, was dat het juist die controlezucht was die me uitputte – en dat mildheid uiteindelijk veel krachtiger zou blijken dan perfectie.
Perfectionisme heeft me jarenlang in zijn greep gehouden. De constante drang om alles foutloos te doen, putte me uit en maakte me ongelukkig. Gelukkig ontdekte ik een aantal boeken die me hielpen om perfectionisme los te laten, te accepteren dat 'goed genoeg' echt voldoende is en te groeien als persoon. Graag deel ik deze boeken met jullie, in de hoop dat ze ook voor jullie een bron van inspiratie kunnen zijn.
De Bijbel
Als leidraad in mijn leven bood de Bijbel mij inzichten over acceptatie en loslaten. Een vers dat me bijzonder raakte, is: "Mijn genade is u genoeg, want mijn kracht wordt in zwakheid volbracht." (2 Korintiërs 12:9) Dit leerde me dat ik niet perfect hoef te zijn; mijn tekortkomingen maken ruimte voor groei en kracht.
The Courage to Be Disliked
Dit boek van Ichiro Kishimi en Fumitake Koga introduceerde me in de principes van de Adleriaanse psychologie. Het idee dat ik vrij ben om mijn eigen keuzes te maken, ongeacht de verwachtingen van anderen, was bevrijdend. Een citaat dat me bijbleef: "Freedom is being disliked by other people." Het besef dat het oké is als niet iedereen me aardig vindt, gaf me de moed om mijn eigen pad te volgen.
📚 Nieuwsgierig? Je kunt The Courage to Be Disliked hier vinden via mijn persoonlijke boekentip (affiliate link). Verkrijgbaar in zowel Nederlands als Engels, afhankelijk van wat jij fijner leest. Mijn voorkeur ging destijds naar Engels.
Love for Imperfect Things
Haemin Sunim leert in dit boek dat het omarmen van onze imperfecties leidt tot innerlijke rust. Een quote die me troost bood: "When we accept ourselves the way we are, we can also accept others the way they are." Door mezelf te accepteren met al mijn gebreken, werd ik milder naar mezelf en anderen.
📖 Zelf lezen? Hier vind je Love for Imperfect Things via deze link (affiliate). Zowel de Engelse als de Nederlandse versie zijn daar beschikbaar – kies wat bij je past.
The Things You Can See Only When You Slow Down
In dit boek benadrukt Haemin Sunim het belang van vertragen in ons drukke leven. Een inzicht dat me hielp: "When your mind rests, the world also rests." Door bewust rust te nemen, merkte ik dat mijn omgeving ook minder hectisch aanvoelde.
☕ Als dit boek je aanspreekt, kun je het via mijn leestip hier (affiliate link) vinden. Zowel de Engelse als Nederlandse editie zijn beschikbaar – wat leest voor jou het prettigst?
The Idiot Brain
Dean Burnett legt op humoristische wijze uit hoe ons brein werkt en waarom we ons soms irrationeel gedragen. Het besef dat mijn brein niet altijd logisch is, hielp me om milder te zijn voor mezelf. Een citaat dat me aan het denken zette: "The brain is a weird and wonderful thing, and it's always in control—except when it's not." Dit leerde me dat het menselijk is om fouten te maken en dat ik niet alles onder controle kan hebben.
🧠Meer weten over hoe je brein je soms fopt? The Idiot Brain is te vinden via deze boekentip (affiliate). Er is ook een Nederlandse vertaling beschikbaar als je die liever leest.
Dromen, Durven, Doen
Ben Tiggelaar biedt in dit boek praktische handvatten om veranderingen in je leven door te voeren. Een inzicht dat me motiveerde: "De meeste mensen overschatten wat ze kunnen bereiken in een jaar en onderschatten wat ze kunnen bereiken in tien jaar." Dit leerde me om geduld te hebben en stap voor stap aan mijn doelen te werken, zonder te streven naar perfectie.
🌱 Ben je toe aan een zetje richting je doelen? Je vindt Dromen, Durven, Doen via mijn suggestie hier (affiliate). Ook beschikbaar in het Engels als Dream, Dare, Do – beide versies zijn de moeite waard.
Mindset – Carol Dweck
Een absolute eye-opener. In Mindset laat Carol Dweck zien hoe onze overtuigingen over leren en falen bepalend zijn voor onze groei. Het verschil tussen een statische ('fixed') en een groeimindset maakte me bewust van hoe vaak ik mezelf onbewust beperkte.
Een citaat dat me raakte: "Becoming is better than being." Het gaat niet om perfect zijn, maar om steeds een beetje groeien. Of deze: "In a growth mindset, challenges are exciting rather than threatening."
📘 Mindset is een aanrader voor wie zichzelf wil bevrijden van het idee dat alles meteen goed moet gaan. Je kunt het boek hier vinden via mijn leestip (affiliate link), beschikbaar in het Nederlands en Engels.
Deze boeken hebben me geholpen om perfectionisme los te laten en te accepteren dat 'goed genoeg' echt voldoende is. Ik hoop dat ze ook jou kunnen inspireren op jouw reis naar zelfacceptatie en persoonlijke groei. Onthoud: het is oké om niet perfect te zijn. Sterker nog, het is menselijk.
Reactie plaatsen
Reacties